


ruokablogi
by Mari



by Mari

Talven läpi – vaikka se ei oikeastaan ole edes alkanutkaan – sinnittely vaatii vihreää purtavaa. Pinaatti on mainio salaateissa, mutta paistettu pinaatti on ruoka sellaisenaan. Ja syntyy siitä oiva lisuke kala- tai liha-ateriallekin.
Poimin herkästi kaupasta mukaani babypinaattipussin, jos sellaisia tarjolla on. Babypinaatti on eri lajike kuin perinteinen ruttulehtinen, kookkaampi pinaatti.
Babyllä ei ole ryppyjä ja lehdet ovat soman pieniä. Babypinaatti myös maistuu miedommalle ja sen mausta juuri erityisesti tykkään.
Pinaattia purressa en voi kuin miettiä, kuinka terveellistä se on. Moni hakee pinaatista puhtia raudansaantiin, mutta erityisen hyvä pinaatti on erilaisten vitamiinien lähteenä. K-, A-, C- ja B6 vitamiinivarastot täyttyvät kohisten kun pinaattia popsii.
Pinaatista moni taikoo ne tyypilliset letut ja hyviähän nuo ovat. Pinaattikeitosta en niin välitä. Oma suosikkini pinaattiruoista on kuitenkin tällainen nopsasti pannulla paistettu pinaattihässäkkä, jonka maussa maistuu valkosipuli ja sitruuna. Tämä maistuu ihanalta jonkin keitetyn viljan kanssa ja paistetun kalan rinnalla.

PAISTETTU PINAATTI
4 hengelle
300 g tuoreita babypinaatinlehtiä
1 -2 valkosipulinkynttä
1 rkl oliiviöljyä
1 sitruunan kuori
ripaus suolaa
1-2 tl sitruunan mehua
Huuhtele ja valuta pinaatit. Leikkaa tarvittaessa pois kovat lehtiruodit. Viipaloi valkosipulinkynsi.
Nosta pinaatit isolle pannulle tai wokkiin ja kuumenna, kunnes pinaateista on neste haihtunut. Lisää öljy ja valkosipulinkynnet. Paista hetki sekoitellen.
Huuhdo sitruuna ja raasta sen kuori pinaattien joukkoon. Viimeistele pinaatti ripauksella suolaa sekä sitruunanmehulla. Tarjoa heti grillatun kalan tai vaaleiden lihojen kanssa.
Paistettu pinaatti on herkullista ja ennenkaikkea nopsa ruoka arkeen, joten kohti niitä pinaattipusseja vain!
Resepti julkaistu ensi kerran Iltalehden Ruokatorstai-sivuilla vuonna 2019.
by Mari

Porkkana-halloumifritterit ovat paitsi ihastuttavan oransseja, myös erityisen herkullisia. Ja mikä parasta, iisiä kasvisruokaa parhaimmillaan.
Sus siunatkoon, mikä alkuvuosi. Jos siellä ruudun takana on joku, jota influenssa on kovistellut, niin otan osaa. Itselläni on koko alkuvuosi mennyt enemmän vaakatasossa kuin pystyssä. Ja heti, jos on yrittänyt ryhdistäytyä ja tarttua töihin, niin influenssan kosto on ollut karmea. Vuoteen omaksi vain ja uudestaan..
Olen hoitanut itseäni makoisilla kasvisruoilla vyötärörengasta kartuttaneen joulun jälkeen. Nämä porkkana-halloumifritterit olivat piristävä tapaus. Vähän väriä tähän synkkyyteen ja ihan supermaukkaita.
PORKKANA-HALLOUMIFRITTERIT
15-20 kpl
500 g porkkanaa
1 (250 g) pkt halloumia
3 kananmunaa
2 tl korianterinsiemeniä
Kurkumajugurtti:
2 1/2 dl kreikkalaista jogurttia (6%)
1 rkl silputtua minttua
1 tl kurkumaa
1 rkl sitruunan mehua
1 sitruunan raastettu kuori
1 tl hunajaa
ripaus suolaa
ripaus mustapippuria
Paistamiseen ruokaöljyä
Raasta porkkanat. Puristele neste raasteesta pois käsin. Raasta halloumi. Lisää halloumi ja kananmunat porkkanaraasteen joukkoon.
Kaada pannulle n. sentin kerros ruokaöljyä ja paista taikinasta pieniä lettusia kuumassa öljyssä. Anna fritterien paistua riittävän ajan, n. 3-4 minuuttia ennen kääntämistä. Näin pinta rapeutuu ja fritteri ei hajoa käännettäessä.
Sekoita kastikkeen ainekset keskenään ja tarjoa frittereiden kanssa. Keitä lisukkeeksi kvinoaa tai täysjyväriisiä.
Varokaa influenssaa ja nauttikaa kasvisherkkuja. Ei mulla muuta vinkkiä näin alkuvuoteen sitten ole!
Kokeile myös:
Kesäkurpitsa-halloumifritterit
Parsakaalifritterit
Kurpitsafritterit